W tym roku (w zimę) zamiast w góry wyjechaliśmy nad polskie morze….Zmiana klimatu miała cudownie wpłynąć na zdrowie naszych dzieci, ale….byliśmy tam tylko trzy dni bo Kuba się rozchorował i musieliśmy wracać:( Podczas naszego pobytu morze podziwialiśmy przez okno:(…. po pierwsze Kuba gorączkował, po drugie mocno padało i silnie wiało…..Ale drugiego dnia nie mogliśmy się powstrzymać i na chwilkę podjechaliśmy nad morze – na plaże – czego dowodem są zdjęcia:

IMG_3817

IMG_3832

Ale dzisiejszy wpis będzie nie o Kuby przeziębieniu  (które okazało się być szkarlatyną) tylko o dobroczynnym wpływie klimatu morskiego na zdrowie dzieci….

Dlaczego morze i klimat morski ma tak fantastyczne właściwości zdrowotne?

Zmiana klimatu powoduje, że organizm dziecka styka się z zupełnie nowymi warunkami środowiska, na które musi zareagować i jest to wspaniałe ćwiczenie i trening odporności dziecka. Układ nerwowy i odpornościowy dziecka pobudzany jest przez wiele bodźców – między innymi przez zmienne warunki atmosferyczne, wahania temperatury i ciśnienia atmosferycznego czy przez silny wiatr. I poprzez to następuje usprawnienie działania układów wewnętrznych, przyspieszenie regeneracji organizmu i wzmocnienie jego odporności.

Fale morskie uderzając o brzeg powodują, że drobinki wody morskiej pozostają w powietrzu i powstaje tzw. aerozol solankowy – mieszanina kropli morskiej wody wzbogaconej w jod, brom, wapń i magnez.  Powietrze morskie charakteryzuje się dużą zawartością jodu – jest on niezbędny dla zdrowia – warunkuje prawidłową gospodarkę hormonalną tarczycy, reguluje metabolizm i wpływa na układ nerwowy. Ponadto jod bierze udział w prawidłowym rozwoju umysłowym i fizycznym dzieci. Niedobór jodu może prowadzić do zaburzeń rozwoju w okresie płodowym, u dzieci może spowodować opóźnienie rozwoju psychoruchowego a u dorosłych może prowadzić do niedoczynności tarczycy oraz problemów z zajściem w ciążę.

Powietrze morskie jest bardzo czyste, wolne od pyłków (co jest bardzo istotne dla alergików) i zanieczyszczeń. Wdychany aerozol solankowy osiada na śluzówkach górnych dróg oddechowych i dociera do pęcherzyków płucnych – łagodzi stany zapalne górnych dróg oddechowych i oskrzeli oraz zmniejsza ich reaktywność na alergeny. Ponadto nawilża błonę śluzową dróg oddechowych, zwiększa produkcję śluzu i przyspiesza usuwanie zanieczyszczeń. Co więcej osiadając na skórze łagodzi jej stany zapalne i alergiczne.

Pisząc o morzu i morskim klimacie nie sposób nie wspomnieć o kąpielach morskich i słonecznych.  Słońce wpływa na produkcję witaminy D, niezbędnej do prawidłowego przyswajania wapnia i rozwoju mocnych kości i zdrowych zębów. Trzeba tylko pamiętać o odpowiedniej ochronie skóry dziecka poprzez stosowanie preparatów z wysokim filtrem. Kąpiel w morzu ma właściwości antybakteryjne, przeciwwirusowe i przeciwgrzybicze. Dodatkowo pobudza krążenie i ułatwia oczyszczanie organizmu z toksyn. Trzeba tylko pamiętać, że Morze Bałtyckie jest raczej zimne a czas kąpieli powinien być dostosowany do warunków atmosferycznych i stanu ogólnego dziecka. Nawet jeżeli pogoda nie sprzyja kąpielom morskim walory klimatu można wykorzystać podczas długich spacerów po plaży. Nie trzeba koniecznie wyjeżdżać nad morze w lato. Bardzo korzystne warunki (powietrze bogate w jod) są w maju i październiku a najlepsze korzyści przynosi wyjazd nad morze w zimę. Według naszej Pediatry wyjazd nad morze w zimę to super pomysł – ale trzeba pamiętać, że w tym okresie klimat morski jest bardzo ostry – chodzi tu przede wszystkim o wiatr, który potęguje uczucie chłodu i zimna oraz zwiększa bardzo szybko ryzyko wychłodzenia organizmu (w szczególności dziecka) od tego szybka droga do kataru, kaszlu i przeziębienia:(

Dla kogo wskazany jest wyjazd nad morze?

Klimat morski szczególnie polecany jest przy obniżonej odporności, chorobach układu oddechowego w astmie oskrzelowej i alergii a także prze niedoczynności tarczycy czy bezsenności.

Dla kogo przeciwwskazany jest wyjazd nad morze?

Klimat morski nie jest wskazany dla osób z nadczynnością tarczycy, z chorobą wieńcową, z niedociśnieniem czy z nowotworami.

Nasz trzydniowy pobyt na dużo się nie przyda bo najlepiej aby wypoczynek/urlop nad morzem trwał co najmniej 2-3 tygodnie a najlepiej 6! Tak swoją droga kto może sobie na to pozwolić i finansowo i czasowo?

Niestety w naszym przypadku wyjazd okazał się być krótki i niestety musieliśmy wrócić wcześniej ale mimo to były pewne plusy – brak turystów, hotel w fantastycznej cenie i prawie pusty a co więcej wszystkie atrakcje hotelowe (basen, sauna, siłownia, sala zabaw, kręgle) wyłącznie dla nas:)

Minusem była choroba Kuby oraz oczywiście brak gofrów i otwartych smażalni ryb :) ale za to czas spędziliśmy wyjątkowo leniwie, spokojnie i rodzinnie…

P.S. Z okazji Nowego Roku życzymy wszystkim dużo ZDROWIA oraz jak najwięcej chwil pełnych szczęścia, miłości oraz spokoju spędzonych w gronie rodzinnym.

Farmaceuta-radzi z rodziną:)

Opublikowano: 5 sty 2015 o 22:08