Okres jesienno-zimowy czyli sezon chorobowy uważam za otwarty! Przekonałam się o tym na własnej skórze a dokładniej na skórze Ani i Małgosi.
Co robić, żeby uchronić dziecko i całą rodzinę przed chorobami ? – oto jest pytanie i niestety brak jest na nie prostej odpowiedzi. Co więcej zmartwię co poniektórych z Państwa – nie ma złotego, uniwersalnego leku ani preparatu, który można podać i być pewnym, że choroby będą omijać nas szerokim łukiem. Niemniej jednak są pewne czynności, które można podjąć aby zmniejszyć ilość złapanych infekcji przez malucha.
- Codzienny spacer niezależny od pogody. Po pierwsze jest to wspaniały czas na spędzenie czasu z dzieckiem. Po drugie spacer dotlenienia organizm nie tylko pociechy ale również rodzica, a co więcej hartuje organizm. Oczywiście należy pamiętać o ubraniu i obuwiu dla dziecka dobranym odpowiednio do pogody.
- Dieta. Odpowiednio dobrana, zrównoważona i różnorodna dieta chroni nas i dzieci przez złapaniem infekcji a co więcej pomaga ją zwalczać. Są pewne składniki diety na które powinniśmy – my rodzice zwrócić szczególną uwagę:
- Obecność w diecie owoców i warzyw
- Obecność w diecie olejów roślinnych
- Obecność w diecie ryb bogatych w tłuszcze nienasycone
- Obecność w diecie jogurtów zawierających dobroczynne kultury bakterii – tzw. bakterie probiotyczne
- Szczepienia obowiązkowe, zalecane, sezonowe oraz okresowe szczepionki doustne poprawiające odporność – o podaniu dziecku szczepienia decyduje lekarz pediatra a nie rodzic!
- Szybka reakcja na pierwsze objawy przeziębienia:
- Płukanie nosa roztworem soli fizjologicznej lub roztworem soli morskiej
- Podanie dziecku czosnku w dowolnej postaci
- Podanie dziecku soków/syropów zawierających surowce roślinne np: sok z czarnego bzu dla dzieci
- Podanie dziecku witaminy C
- Postawienie dziecku baniek
- Naklepanie dziecka maścią rozgrzewającą
Ze względu na moje wykształcenie w kolejnych wpisach zajmę się i opiszę dokładniej ostatni podpunkt – zapraszam do lektury:)
zdjęcie: www.fotolia.pl
Opublikowano: 31 paź 2014 o 14:51